هنر شاد زیستن

سعادت یک اتفاق تصادفی نیست که از آسمان فرود بیاید، بلکه مهارتی است که باید مانند یک صنعتگر ماهر، هر روز آن را در کارگاه ذهن خود صیقل دهید.

این اثر حاصل پیوند عمیق میان خرد کهن شرق و نگاه واقع‌گرایانه روان‌شناسی مدرن است که به جای ارائه فرمول‌های جادویی، بر دگرگونی درونی تاکید دارد. نویسنده با شکافتن مفهوم رنج و شادی، به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان در میان طوفان‌های سهمگین زندگی، آرامشی خلل‌ناپذیر یافت و از اسارت هیجانات مخربی چون خشم و حسد رها شد. با همراهی در این مسیر، یاد می‌گیرید که ذهن خود را برای دیدن زیبایی‌ها تربیت کنید و با پذیرش واقعیت‌های گریزناپذیر، به سطحی از رضایت دست یابید که هیچ عامل بیرونی قادر به لرزاندن آن نباشد.

این نوشته برای هر انسانی است که در هیاهوی دنیای مادی، معنای حقیقی لبخند را گم کرده و به دنبال راهی برای بازگشت به خویشتن می‌گردد. دالایی لاما با لحنی لبریز از شفقت و سادگی، مفاهیم پیچیده فلسفی را به تمرین‌های روزانه و کاربردی تبدیل کرده است که برای هر کسی با هر مرام و مسلکی قابل درک است. اگر می‌خواهید نیمه پنهان و آرام وجودتان را دوباره کشف کنید و زندگی را نه به عنوان یک نبرد، بلکه به مثابه یک جشن مداوم تجربه کنید، این راهنمای ماندگار چراغ راه شما خواهد بود.