سرنوشت شما نه در گرو تصمیمهای بزرگ و ناگهانی، بلکه در بند کوچکترین کارهایی است که هر روز بدون فکر کردن انجام میدهید.
این نوشته به شما نشان میدهد که چگونه تغییرات بسیار ناچیز که در ابتدا بیاهمیت به نظر میرسند، با گذشت زمان به نتایجی خیرهکننده و عظیم تبدیل میشوند. نویسنده با ترکیب علوم اعصاب و روانشناسی رفتاری، سیستم دقیقی را طراحی کرده است تا به شما بیاموزد چگونه با دستکاری محیط و پاداشهای کوچک، عادتهای مخرب را حذف و رفتارهای سازنده را جایگزین کنید. در این مسیر متوجه میشوید که چرا اراده به تنهایی برای تغییر کافی نیست و چگونه میتوانید با تمرکز بر ساختن یک هویت جدید به جای دنبال کردن اهداف موقت، به تغییراتی دست یابید که تا پایان عمر همراه شما باقی میمانند.
مطالعه این اثر برای هر کسی که بارها در مسیر تغییر شکست خورده و به دنبال یک فرمول عملی و گامبهگام برای بازسازی سبک زندگی خود است، بهترین ابزار ممکن خواهد بود. جیمز کلیر با زبانی صریح و با تکیه بر مثالهای ملموس، به شما ثابت میکند که موفقیت محصول انضباطی است که از تکرار عادتهای اتمی حاصل میشود. این متن به شما قدرت میدهد تا از چرخه کمالگرایی سمی رها شوید و با برداشتن قدمهای کوچک اما مستمر، به همان فردی تبدیل شوید که همیشه آرزویش را داشتید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.