بسیاری از بی حوصلگی ها و ناتوانی های شما در تمرکز کردن ناشی از کمبود اراده نیست بلکه نتیجه غرق شدن در دنیایی است که مغز شما را با محرک های لحظه ای و لذت های ارزان بمباران می کند.
این نوشته به بررسی سازوکار هورمونی می پردازد که مسئول ایجاد انگیزه و اشتیاق در وجود انسان است و نشان می دهد که چگونه وابستگی شدید به شبکه های اجتماعی و مصرف بی رویه اطلاعات باعث می شود تا کارهای عمیق و ارزشمند برای شما خسته کننده به نظر برسند. نویسنده با ارائه یک برنامه عملی به شما کمک می کند تا برای مدتی کوتاه از این چرخه هیجانات کاذب فاصله بگیرید و به سیستم پاداش مغز خود فرصت بازسازی بدهید. در این مسیر یاد می گیرید که چگونه آستانه تحمل خود را در برابر کسالت بالا ببرید و دوباره از انجام کارهای سختی که منجر به رشد واقعی می شوند لذت ببرید.
این اثر برای هر کسی که احساس می کند کنترل زمان و ذهن خود را در برابر ابزارهای دیجیتال از دست داده و مدام دچار حواس پرتی می شود یک راهنمای بسیار حیاتی است. تیبو موریس با زبانی بسیار ساده و مستقیم راهکارهایی را پیشنهاد می دهد که به شما قدرت می دهد تا تمرکز خود را بازیابی کرده و با انرژی بیشتری به سمت اهداف بلندمدت حرکت کنید. مطالعه این متن به شما ثابت می کند که با کم کردن نویزهای محیطی و سم زدایی از عادت های مخرب می توانید به آرامش و بهره وری دست یابید که در دنیای پرهیاهوی امروز به یک نایابی بزرگ تبدیل شده است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.