ساعت شادتر

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که برای رسیدن به رضایت بیشتر در زندگی به زمان بیشتری نیاز دارند اما حقیقت این است که مشکل در مقدار زمان نیست بلکه در نحوه توزیع و انتخاب فعالیت‌هایی است که ثانیه‌های ما را پر می‌کنند.

این اثر به کالبدشکافی روان‌شناختی نحوه گذران عمر می‌پردازد و با تکیه بر داده‌های علمی نشان می‌دهد که چگونه تغییرات کوچک در برنامه‌ریزی روزانه می‌تواند سطح شادی و بهره‌وری را به طور چشمگیری افزایش دهد. محتوا با تمرکز بر مفهوم سرمایه‌گذاری زمانی به شما می‌آموزد که از انجام کارهایی که انرژی شما را می‌مکند دست بردارید و به جای آن بر فعالیت‌هایی تمرکز کنید که معنا و لذت پایدار ایجاد می‌کنند. نویسنده با ایجاد ابزارهایی کاربردی به مخاطب نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با مدیریت هوشمندانه لحظات از احساس خستگی مفرط رها شد و به تعادلی واقعی میان کار و زندگی دست یافت.

مطالعه این کتاب برای کسانی که مدام احساس می‌کنند در حال دویدن هستند اما به هیچ مقصد رضایت‌بخشی نمی‌رسند یک راهنمای دگرگون‌کننده محسوب می‌شود. جوناه برگر با زبانی صریح و با استفاده از تحقیقات گسترده ثابت می‌کند که زمان تنها منبع غیرقابل بازگشت ماست و یادگیری نحوه خرج کردن آن مهم‌ترین مهارتی است که یک انسان مدرن باید بیاموزد. این متن به شما قدرت می‌دهد تا کنترل تقویم خود را دوباره به دست بگیرید و زندگی خود را به گونه‌ای بازطراحی کنید که هر ساعت آن برای شما ارزشمند و شادی‌آفرین باشد.