«تغییر بزرگ، اغلب از قدمهای کوچک آغاز میشود.»
کتاب خرده عادتها نوشته استفان گایز راهنمای عملی و کاربردی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی روزمره است. گایز نشان میدهد چگونه با تمرکز بر اقدامات کوچک و قابل مدیریت میتوان عادتهای مخرب را ترک کرد و عادتهای مفید را پایدار ساخت. این کتاب با مثالهای واقعی، تمرینهای ساده و استراتژیهای روانشناسانه، خواننده را قادر میسازد تا بدون فشار زیاد و انگیزههای کوتاهمدت، تغییرات واقعی و ماندگار در زندگی ایجاد کند.
این کتاب برای کسانی مناسب است که میخواهند قدرت اراده و نظم شخصی خود را تقویت کنند و با روشهای عملی، زندگی بهتر و هدفمندتری بسازند. اگر میخواهی یاد بگیری چگونه با اقدامات کوچک و مداوم، به نتایج بزرگ و پایدار دست یابی، خرده عادتها اثر استفان گایز تجربهای کاربردی و الهامبخش خواهد بود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.