«زندگي همان لحظه است؛ اگر نتواني با آن روبهرو شوي، هرگز آرامش نمييابي.»
كتاب ترس نوشته تيک نات هان، استاد بوديسم و نويسنده معروف، راهنمايي عميق و عملي براي مواجهه با ترسهاي دروني است. تيک نات هان با نثري ساده و ملموس نشان ميدهد چگونه ميتوان با آگاهي و تنفس آگاهانه، ترسها را شناخت و آنها را به فرصت رشد و خودشناسي تبديل كرد. اين كتاب تركيبي از فلسفه بودايي و تمرينات روانشناسانه است كه خواننده را دعوت ميكند به جاي فرار، با ترسهاي خود روبهرو شود و زندگي را با صلح دروني تجربه كند.
منتقدان ترس را اثري درمانگر و آرامشبخش ميدانند كه نه تنها براي دوستداران فلسفه بودايي، بلكه براي هر كسي كه ميخواهد با اضطراب و نگرانيهاي روزمره مقابله كند، مفيد است. اگر ميخواهي ياد بگيري چگونه ترسهايت را به دوستي تبديل كني كه تو را قويتر و آگاهتر ميكند، اين كتاب تجربهاي تاثيرگذار و ماندگار خواهد بود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.