«زمانی که میتوانیم احساسات خود را نام ببریم، آنها را رام میکنیم و زمانی که آنها را درک میکنیم، راههای ارتباط با دیگران برایمان باز میشود.»
این کتاب که جدیدترین و عمیقترین پژوهشهای برنه براون، محقق و نویسنده مشهور حوزههای آسیبپذیری و شرم است، یک راهنمای تصویری و کلامی برای درک ۸۷ نوع تجربه، احساس و هیجان انسانی است. براون در این اثر، «اطلس» نامیدن کتاب را به این دلیل انتخاب کرده است که همانطور که برای سفر به یک سرزمین جدید به نقشه نیاز داریم، برای حرکت در جهان پر پیچ و خم عواطف و تجربیات انسانی نیز به یک نقشه دقیق نیاز داریم.
براون استدلال میکند که بسیاری از مشکلات ارتباطی و سوءتفاهمهای ما ناشی از فقر «سواد عاطفی» است؛ ما از کلمات کلی برای توصیف احساسات پیچیده استفاده میکنیم. برای مثال، «اضطراب» با «استرس» تفاوت دارد، یا «همدلی» با «دلسوزی» فرق میکند. این کتاب به خواننده کمک میکند تا تفاوتهای ظریف بین احساسات مختلف (مانند خجالت، شرم، آسیبپذیری، یا ناامیدی) را شناسایی کند و به این ترتیب، بتواند با دقت بیشتری دربارهی آنچه در درونش میگذرد، صحبت کند.
«اطلس دلها» یک منبع ضروری برای هر کسی است که میخواهد روابط خود را بهبود ببخشد، خودآگاهیاش را عمیقتر کند و شجاعت لازم برای حضور صادقانه در جهان را بیابد. این کتاب به ما یاد میدهد که هرچه بهتر بتوانیم نقشهی درون خود را ترسیم کنیم، مرزهای میان خود و دیگران را بهتر میفهمیم و میتوانیم با شجاعت بیشتری زندگی کنیم.
***
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.