«ابراز وجود نه به معنای جنگیدن برای اثبات حقانیت، بلکه به معنای **آرامش درونی در بیان صادقانهی خود** است.»
این کتاب که توسط گایل لیندنفیلد، متخصص برجسته در زمینه ارتباطات و توسعه فردی نوشته شده است، یک راهنمای ضروری و عملی برای تسلط بر مهارت **قاطعیت (Assertiveness)** است. لیندنفیلد به طور کامل تفاوتهای حیاتی بین منفعل بودن، پرخاشگر بودن و قاطع بودن را توضیح میدهد و استدلال میکند که قاطعیت، کلید روابط سالم و دستیابی به اهداف شخصی و حرفهای است. این مهارت به شما امکان میدهد که نظرات، احساسات و نیازهای خود را با احترام کامل، اما بدون ترس یا احساس گناه، بیان کنید.
این اثر بر تکنیکهای گام به گامی تمرکز دارد که به خواننده کمک میکند تا صدای درونی خود را پیدا کند و در شرایط چالشبرانگیز، مانند درخواست افزایش حقوق، تعیین مرزهای عاطفی با دیگران یا رد یک خواسته نامعقول، با اعتماد به نفس و آرامش عمل کند. لیندنفیلد تأکید میکند که ابراز وجود صحیح، یک مهارت ارتباطی است که منجر به تقویت احترام متقابل میشود، زیرا فرد دیگر نیازی به تظاهر یا خشم برای شنیده شدن ندارد. این کتاب منبعی حیاتی برای غلبه بر ترس از رویارویی، افزایش عزت نفس و در نهایت، زندگی کردن بر اساس ارزشها و انتخابهای خودتان است.
***
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.