آسیب روانی

«آسیب روانی (تروما) نه چیزی است که بر سر ما آمده، بلکه چیزی است که ما در درون خود از آن رویداد نگه داشته‌ایم.»

این کتاب که توسط پائول کانتی، متخصص شناخته شده در حوزه روان‌شناسی منتشر شده است، یک راهنمای جامع و در عین حال قابل درک برای فهم مکانیسم‌ها و تأثیرات عمیق آسیب‌های روانی (تروما) بر ذهن، بدن و روابط انسان است. کانتی فراتر از تعریف تروما به عنوان یک رویداد فاجعه‌بار، به تحلیل این موضوع می‌پردازد که چگونه تجربیات دردناک، چه بزرگ و آشکار (مانند حوادث) و چه کوچک و مزمن (مانند نادیده گرفته شدن در کودکی)، می‌توانند سیستم عصبی ما را تحت تأثیر قرار داده و الگوهای واکنش ما به زندگی را برای همیشه تغییر دهند. او با ترکیب یافته‌های عصب‌شناسی و روان‌درمانی، نشان می‌دهد که چرا «عبور زمان» به تنهایی برای درمان آسیب کافی نیست.

تمرکز کانتی بر روی این است که چگونه افراد می‌توانند ارتباط سالم و امنی با بدن خود برقرار کنند و از حالت‌های انجماد یا واکنش دائمی (جنگ یا گریز) رهایی یابند. این کتاب مملو از استراتژی‌های عملی و روش‌های مؤثر برای بازسازی حس ایمنی و کنترل درونی است. «آسیب روانی» برای کسانی است که می‌خواهند فراتر از دانستن اینکه چه چیزی به آن‌ها آسیب زده، به این درک برسند که **چگونه** می‌توانند فرآیند التیام را آغاز کنند و زندگی خود را از حالت بقا به حالت شکوفایی تغییر دهند.

***