“شما نمیتوانید احساسات دیگران را کنترل کنید، اما میتوانید با تغییر دادن واکنشهای خود، تأثیر شگفتانگیزی بر چگونگی شکلگیری گفتگوها داشته باشید.”
این کتاب که توسط دکتر دیوید برنز، روانپزشک مشهور و خالق روش درمانی شناختی (CBT)، نوشته شده است، راهنمایی جامع و کاملاً عملی برای بهبود مهارتهای ارتباطی و روابط بین فردی ارائه میدهد. برنز با تکیه بر تحقیقات روانشناسی و علوم رفتاری، توضیح میدهد که ریشه بسیاری از سوءتفاهمها و تعارضات، در شیوهی اشتباه ما در گوش دادن، پاسخ دادن و تفسیر کردن رفتار و گفتار دیگران نهفته است. او با معرفی ده روش ساده و اثباتشده برای ارتباط مؤثر، از جمله تکنیک «همدلیگوشدادن»، «جلب رضایت انتقادی»، و «تکنیک خلع سلاح»، به خواننده میآموزد که چگونه از درگیریهای بیهوده جلوگیری کرده و به جای آن، روابطی مبتنی بر احترام و درک متقابل بسازد.
قدرت و نوآوری اصلی این کتاب در کاربرد عملی و علمی آن است. برنز مفاهیم پیچیدهی روانشناسی شناختی را به ابزارهایی ساده و قابل استفاده تبدیل میکند که به خواننده اجازه میدهد فوراً تأثیر آنها را در زندگی روزمره مشاهده کند. مجله «روانشناسی امروز» این اثر را اینگونه ستوده است: “برنز با ارائه ابزارهای ملموس، به شما کمک میکند تا نه تنها بهتر ارتباط برقرار کنید، بلکه روابط خود را از بنبستهای عاطفی نجات دهید. این یک راهنمای ضروری برای هر کسی است که از جدالهای بیپایان خسته شده است.” این کتاب نه تنها به خواننده کمک میکند تا حرف خود را به شکلی واضحتر بیان کند، بلکه مهمتر از آن، به او میآموزد که چگونه با آرامش و اطمینان، احساسات و دیدگاههای دشوار دیگران را بپذیرد و مدیریت کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.