ما تنها زمانی میتوانیم کامل باشیم که بخشهای تاریک و شرمآور وجودمان را که به سایه راندهایم، با آغوش باز بپذیریم و آنها را به نیروی حیات خود تبدیل کنیم.
کتاب راز سایه اثر دبی فورد، یک راهنمای قدرتمند در حوزه روانشناسی تحولآفرین است که خواننده را به سفری عمیق به سوی کشف و پذیرش بخشهای انکار شده شخصیت خود، که او آن را سایه مینامد، دعوت میکند. فورد معتقد است هر فرد مجموعهای از صفات، احساسات و تمایلاتی را دارد که از نظر خودش یا جامعه غیرقابل قبول هستند و به همین دلیل آنها را سرکوب کرده و به ناخودآگاه رانده است. این ویژگیهای سرکوب شده، که در سایه پنهان شدهاند، به طور پنهانی زندگی ما را کنترل میکنند، در انتخابهایمان دخالت میکنند و مانع رسیدن به پتانسیل کامل ما میشوند.
این کتاب یک روش عملی و شجاعانه برای روبرو شدن با سایه ارائه میدهد. فورد توضیح میدهد که اگر صفتی در دیگران شما را به شدت آزار میدهد یا شما آن را تحسین میکنید، این صفات در واقع بازتاب بخشهای ناشناخته و انکار شده وجود خود شما هستند. با انجام تمرینها و فرآیندهای فکری ارائه شده در کتاب، خواننده میآموزد که چگونه این بخشهای رانده شده مانند خشم، ضعف، خودخواهی یا حتی نبوغ را به رسمیت بشناسد، آنها را بپذیرد و انرژی آنها را به جای تخریب، در جهت رشد و کمال استفاده کند. راز سایه به ما یادآوری میکند که کمال و آزادی واقعی تنها از طریق یکپارچگی و پذیرش تمامیت وجود خودمان، با جنبههای تاریک و روشن، حاصل میشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.