دیر یا زود، زندگی ضربهای محکم به ما میزند که آن را ‘سیلی واقعیت’ مینامم – لحظهای دردناک که تعادل ذهنی و عاطفی ما را برهم میزند.
دکتر راس هریس، درمانگر شناخته شده و از چهرههای برجسته در زمینه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، در کتاب «سیلی واقعیت» به پدیدهای جهانی میپردازد: مواجهه با ضربات ناگهانی زندگی که میتوانند به شکل از دست دادن عزیزان، بیماری، شکست در روابط یا از دست دادن شغل ظاهر شوند. او این کتاب را پس از تجربه شخصی تشخیص اختلال اتیسم در فرزندش نوشته و در آن، راهکارهای عملی مبتنی بر درمان پذیرش و تعهد را برای مدیریت این لحظات سخت ارائه میدهد. هریس تأکید میکند که هدف، از بین بردن درد نیست، بلکه یادگیری نحوه ایجاد آرامش در میان هرجومرج و تبدیل رنج به حکمت و شفقت است. کتاب به شما نشان میدهد چگونه حتی در شرایطی که نمیتوانید موقعیت را تغییر دهید، میتوانید رابطه خود با احساسات دشوار را عوض کرده و به آرامش درونی برسید
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.