«گاهی ترک کردن رابطهای که تو را میسوزاند، شجاعت واقعی است.»
کتاب چگونه از روابط سمی خارج شویم نوشته جکسون مکنزی راهنمایی عملی و روانشناسانه برای شناسایی و رهایی از روابطی است که انرژی، اعتماد به نفس و آرامش فرد را تخریب میکنند. نویسنده با توضیح نشانههای رفتارهای سمی—مانند کنترلگری، تحقیر، وابستگی ناسالم و سوءاستفاده عاطفی—و ارائه استراتژیهای قدم به قدم، به خواننده نشان میدهد چگونه به صورت ایمن و مطمئن از این روابط خارج شود و مرزهای سالم را برقرار کند.
این کتاب برای کسانی که میخواهند سلامت روان و عزت نفس خود را حفظ کنند و روابطی آگاهانه و سالم بسازند، منبعی ارزشمند است. اگر احساس میکنی در یک چرخه آسیبزا گرفتار شدهای و نیاز داری راهی برای رهایی پیدا کنی، چگونه از روابط سمی خارج شویم تجربهای کاربردی و راهگشا خواهد بود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.