تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی

«توجه ما گمشده است، و با هر لحظه پرت شدن، بخشی از زندگی واقعی را از دست می‌دهیم.»

کتاب Stolen Focus نوشته Johann Hari بررسی می‌کند چرا توانایی ما برای تمرکز روزبه‌روز کمتر می‌شود و چه عواملی، از تکنولوژی گرفته تا سبک زندگی مدرن، ذهن ما را پراکنده کرده‌اند. Hari با ترکیبی از تحقیق علمی و روایت‌های واقعی، نشان می‌دهد چگونه حواس‌پرتی‌های مداوم بر کار، خلاقیت و حتی روابط انسانی تأثیر می‌گذارند و راهکارهایی عملی برای بازیابی تمرکز ارائه می‌دهد.

منتقدان Stolen Focus آن را اثری تاثیرگذار و بیدارکننده می‌دانند که هم علمی است و هم کاربردی، و برای هر کسی که می‌خواهد کنترل ذهن و زندگی خود را دوباره به دست بگیرد ضروری است. اگر احساس می‌کنی زندگی‌ات پر از حواس‌پرتی و بی‌تمرکزی است، این کتاب چشم‌اندازی تازه و راهنمایی کاربردی برای بازپس‌گیری توجهت خواهد بود.